pausas activas Opciones
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Teniendo en cuenta esta información, podrás gastar las pausas activas dinámicas a las acciones diarias que favorezcan a la salud, rendimiento del equipo de trabajo y al crecimiento corporativo.
Descansa tus ojos. Mira alrededor de el techo durante 6 segundos, devuelve la observación al centro y haz lo mismo mirando al piso.
Ahora que estamos trabajando desde la virtualidad, es importante que sigamos cuidando nuestro cuerpo. Parte de ese cuidado depende de los descansos, y pausas activas que realicemos.
4. Mejoría del Comportamiento: Los juegos de pausa activa ayudan a canalizar la energía acumulada, lo que puede traducirse en un mejor comportamiento en el clase. Los estudiantes que participan en estas actividades tienden a estar más tranquilos y receptivos a las instrucciones.
Ahora los hombros. Coloca tus manos sobre los hombros y haz movimientos como dibujando círculos grandes de forma lenta hacia adelanta y atrás.
Esta pausa activa dinámica resulta suficiente sencilla, barragana e ideal para grupos de 6 o más participantes. Para cobrar tendrás que usar pelotas de ping pong, la fuerza de tus pulmones y
Para el cuello: Viaje la comienzo hacia el lado derecho hasta que tu mentón quede en la misma dirección del hombro. Inhala, cuenta hasta 10 y haz el mismo movimiento al ala contrario. Repite esta actividad 5 veces.
Trabajar desde casa tiene indudablemente muchas ventajas. Hasta inicios del 2020, pausas activas en el trabajo divertidas muchos soñabamos con poder trabajar desde la casa para tener tiempo y autodeterminación. Actualmente, una gran proporción de la población mundial trabaja desde la casa, y es muy probable que esta práctica se mantenga con el paso del tiempo.
Desde el sección de bienes humanos, debes promover un entorno saludable. Cuidar el bienestar de la plantilla, Encima de una cuestión de responsabilidad, impacta positivamente en la productividad y el compromiso de los trabajadores. Las pausas activas son una de las pautas más sencillas de implantar y con mayores beneficios.
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Las pausas activas se originaron a mediados del siglo XX en Europa Central como una táctica para contrarrestar la sofocación sindical.
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